Power Plate Suadiye

Bahanem.net

Menu

Depresyon Testi

Depresyon Testi

Psikiyatri testleri arasında yer alan depresyon desti ile ne derece depresyon riski taşıdığınızı öğrenmek ister misiniz. Aşağıda depresyon belirtileri testinde yer alan soruları doğru yanıtlayarak depresyon hakkında fikir edinin.

Depresyon Testi

Günümüzde en sık görülen ruh sağlığı sorunları başında depresyon hastalığı gelmektedir. Kadınlar, erkeklere nazaran depresyona yakalanma riski oldukça yüksek olan kişilerdir. Yapılan araştırmalar kadınların erkeklere göre 3 kat daha fazla depresyon hastası olma eğiliminde olduklarını gösteriyor. Depresyon hastalığı sosyal yaşamı, ekonomik hayatı ve aile hayatını da etkileyen bir sorun olduğu için, depresyon başlangıç evresinde iken kontrol altında tutulmalıdır. Depresyonu kolay bir şekilde atlatabilmek için, mutlaka erken dönemlerde hastalık kabul edilmeli ve tedaviye başlanmalıdır. Depresyon testi ile depresyona ne denli yatkın olduğunuzu anlayabilirsiniz. Gelin hep birlikte aşağıda yer alan uzmanlarımızın hazırlamış oldukları depresyon testini yapalım.

Depresyon Testi Yapma

Psikiyatri testleri arasında en sık kullanılan depresyon testidir. Psikoloji testleri arasında kısa zamanda sonuç veren depresyon belirtileri testi ile, kendinizi ve sevdiklerinizi depresyona karşı ölçebilirsiniz. Depresyon riskini öğrenme testi sizlerle.

Belirtilere vereceğiniz yanıtlar ve puan durumu şöyle:

  • Hiç: 0 puan
  • Biraz: 1 puan
  • Orta derecede: 2 puan
  • Çok fazla: 3 puan
  • Aşırı derecede: 4 puan

Kendinizi son zamanlarda nasıl hissediyorsunuz?
(Düşünceler ve duygular)

  1. Üzüntülü ya da neşesiz hissetmek
  2. Mutsuz ya da umutsuz hissetmek
  3. Ağlama nöbetleri ve ağlamaklı olma
  4. Cesaretsiz hissetmek
  5. Çaresiz hissetmek

Kendinizi son zamanlarda nasıl hissediyorsunuz?
(Düşünceler ve duygular)

  1. Üzüntülü ya da neşesiz hissetmek
  2. Mutsuz ya da umutsuz hissetmek
  3. Ağlama nöbetleri ve ağlamaklı olma
  4. Cesaretsiz hissetmek
  5. Çaresiz hissetmek
  6. Düşük özgüven
  7. Değersiz ve yetersiz hissetmek
  8. Suçluluk ya da utanç
  9. Kendinizi eleştirmek ya da kendinizi suçlamak
  10. Karar vermede güçlük

(Düşünceler ve duygular)

  1. Üzüntülü ya da neşesiz hissetmek
  2. Mutsuz ya da umutsuz hissetmek
  3. Ağlama nöbetleri ve ağlamaklı olma
  4. Cesaretsiz hissetmek
  5. Çaresiz hissetmek
  6. Düşük özgüven
  7. Değersiz ve yetersiz hissetmek
  8. Suçluluk ya da utanç
  9. Kendinizi eleştirmek ya da kendinizi suçlamak
  10. Karar vermede güçlük

(Aktiviteler ve kişisel ilişkiler)

  1. Aile, arkadaşlar ve iş arkadaşlarına yönelik ilgi kaybı
  2. Yalnızlık
  3. Aile ya da arkadaşlarla daha az zaman geçirme
  4. Motivasyon eksikliği
  5. İşte ve diğer aktivitelerde ilgi kaybı
  6. İş ve diğer aktivitelerden kaçınma
  7. Yaşamdan zevk alma ve tatmin olmanın kaybı

(Fiziksel belirtiler)

  1. Yorgun hissetmek
  2. Uykuya dalmada güçlük ya da çok fazla uyumak
  3. Azalmış ya da artmış iştah
  4. Cinsel istek kaybı
  5. Sağlığınız hakkında endişelenme

(İntihar isteği)

  1. İntihar düşünceniz oldu mu?
  2. Hayatınızı sona erdirmek istediniz mi?
  3. Kendinize zarar vermeyi düşündünüz mü?

İşte toplam puan ve depresyon seviyenizi gösteren sonuç:

  • 0-5 puan arası: Depresyon yok!
  • 6-10 puan arası: Normal ama mutsuz!
  • 11-25 puan arası: Hafif depresyon
  • 26-50 puan arası: Orta depresyon
  • 51-75 puan arası: Ağır depresyon
  • 76-100 puan arası: Aşırı depresyon

Sagliksiteniz.Com

Depresyon Testi

Kategoriler:   Sağlık, Yaşam

Yorumlar